贵州小豆干

    黄豆用清水浸泡3小时，不要太久。泡好的黄豆洗干净，挑去劣豆100g黄豆加900毫升水，打成豆浆，我用料理机打的，没用豆浆机，200g黄豆要分两次榨。榨好的豆浆用纱布过滤去豆渣豆浆烧开，要沸腾三次，然后关火石膏加100毫升水搅拌，石膏在TB就能买到，因为石膏很快会沉淀，所以，冲入豆浆前做这一步就可以关火后的豆浆冷却到95度，我每次做就搅一分钟，然后冲入准备好的石膏水中，静置，不要再搅动了，十五分钟，豆花就好了把豆花盛到铺好豆腐布的豆腐盒里，压好，十五分钟后就可以了，想吃硬点的就压久些黄豆用清水浸泡3小时，不要太久。泡好的黄豆洗干净，挑去劣豆100g黄豆加900毫升水，打成豆浆，我用料理机打的，没用豆浆机，200g黄豆要分两次榨。榨好的豆浆用纱布过滤去豆渣豆浆烧开，要沸腾三次，然后关火石膏加100毫升水搅拌，石膏在TB就能买到，因为石膏很快会沉淀，所以，冲入豆浆前做这一步就可以关火后的豆浆冷却到95度，我每次做就搅一分钟，然后冲入准备好的石膏水中，静置，不要再搅动了，十五分钟，豆花就好了把豆花盛到铺好豆腐布的豆腐盒里，压好，十五分钟后就可以了。淮南王刘安发明了豆腐。在以后的两千多年里，豆腐制作逐渐传遍了全中国。贵州小豆干

    是有力的抗盐钠物质。钠是血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治血压，又能痊愈血压。防治生病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，*****，促进血流防止血管痉挛。防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能降低脑血脂，改善脑血流，从而有效地防止脑梗塞、脑出血的发生。建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。豆浆花生豆奶花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。制作：黄豆浸泡6～16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：润肤，盒肺气、补虚。豆浆芝麻黑豆浆芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。豆浆豆浆冰糖米粥豆浆用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米。遵义臭豆腐包装豆腐之法，始于汉淮南王刘安。

    (夏季放在冰箱冷藏里泡发)2.泡好的黄豆用清水洗净，加1000克清水，用原汁机磨成浓豆浆(或用普通料理机打磨)，磨好的豆浆过滤后待用3.豆浆上火煮透，全程不要火大，以防溢锅4.煮好的豆浆撇去浮末，关火5.内酯放入容器，加少许清水调匀，豆浆温度降至80-90度(表面能看到豆腐皮凝结)，冲入装内酯的容器中，搅拌2圈6.静置15分钟后，豆腐脑制作完成，盛出用生抽、虾皮、红椒、芝麻油调味即可食用烹饪技巧1、家庭制作豆制品很简单，只是磨浆步骤很关键，豆浆不能淡，浓豆浆才好用，所以豆浆机制作的豆浆不适合；2、内酯放入容器后，需要加少许清水溶解；3、豆浆煮好后不要直接冲入装内酯的容器，待豆浆温度降到80-90度再冲入，冲入后只需要搅拌2圈，切记不可多搅，静置15分钟后豆腐脑就凝结完成，可以直接调味食用了。

    一般机器很难讲杂粮豆浆机使用功能和充分的碾磨，洛贝碾磨机利用先进的直流电机和四叶立体旋风无影刀，实现超微粉的碾碎效果。九阳全自动多功能豆浆机，无网研磨全钢杯体搅拌机，智能温控料理机无网不锈钢智能温控豆浆机九阳全自动多功能豆浆机外观为粉红色，时尚美观，具有多种功能，你可以把它作为豆浆机、搅拌机、榨汁机料理机等，做到了一机多能。无网研磨全钢杯体搅拌机使用上等304不锈钢，不会染色，坚固耐用，给你安全良好的舒适生活。智能温控料理机使用了智能豆浆机设计图片营养芯，特有混合搅拌功能，做到了智能海拔、智能电压、智能保温，给你轻松快乐的生活物验。奥克斯无网全自动豆浆机，豆浆机设计图片和家用多功能搅拌机，不锈钢保温料理机多功能不锈钢全自动豆浆机全自动豆浆机杯身颜色以黑、红、银色为主，这种组合颜色十分时尚，**过时。奥克豆浆机使用功能斯豆浆机拥有高速旋转的电机，具有制浆快、使用寿命长的特点，满足您快速、安心使用的需求。荣事达全自动豆浆机，酒红色保温豆浆机，有网不锈钢米糊机不锈钢全自动保温度豆浆机全自动豆浆机材质选材上使用全不锈钢机头，耐腐蚀性较强，属于精钢材质提炼，豆浆机有网研磨无异味，更健康。豆腐制作发展到现代已经不是单纯的靠人力去完成了，经过现代科技加工出来的豆腐拥有美观。

    豆浆五豆豆浆用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。制法：五种豆类浸泡6～16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。豆浆枸杞豆浆用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。制法：黄豆浸泡6～16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：滋补肝肾、益精明目、****能力。豆浆红枣枸杞豆浆红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。制法：黄豆浸泡6～16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：补虚补气、睡眠补气、改善心肌营养、防治心血管疾病。豆浆红枣莲子豆浆用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。制法：黄豆浸泡6～16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成。质地较南豆腐老，水分含量在85%左右，但是由于含水量更少，故而豆腐味更浓，质地更韧，也较容易烹饪。六盘水手工豆腐批发

淮南王刘安发明了豆腐。贵州小豆干

    豆浆核桃芝麻豆浆关键词核桃芝麻豆浆：维生素E、锌增强抵抗力材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。做法：1．将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。2．将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。营养小贴士核桃芝麻豆浆有易血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体抵抗力等作用。核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素，有易血养气等功效，并对提高机体抵抗力有着重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。豆浆燕麦芝麻豆浆关键词：β－葡聚糖良好提高机体抵抗力材料：黄豆50克，黑芝麻10克，燕麦30克。做法：1．将黄豆预先泡好。2．将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。营养小贴士燕麦含有β葡聚糖，这种纤维素有细菌和抗氧化的作用。燕麦黑芝麻豆浆，可以增强抵抗力，加速伤口愈合，还能帮助发挥更佳效果。β－葡聚糖是一种重要的可溶性膳食纤维，具有降血脂、调节血糖、调节肠道和提高抵抗力等保健功能。贵州小豆干

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