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    (夏季放在冰箱冷藏里泡发)2.泡好的黄豆用清水洗净，加1000克清水，用原汁机磨成浓豆浆(或用普通料理机打磨)，磨好的豆浆过滤后待用3.豆浆上火煮透，全程不要火大，以防溢锅4.煮好的豆浆撇去浮末，关火5.内酯放入容器，加少许清水调匀，豆浆温度降至80-90度(表面能看到豆腐皮凝结)，冲入装内酯的容器中，搅拌2圈6.静置15分钟后，豆腐脑制作完成，盛出用生抽、虾皮、红椒、芝麻油调味即可食用烹饪技巧1、家庭制作豆制品很简单，只是磨浆步骤很关键，豆浆不能淡，浓豆浆才好用，所以豆浆机制作的豆浆不适合；2、内酯放入容器后，需要加少许清水溶解；3、豆浆煮好后不要直接冲入装内酯的容器，待豆浆温度降到80-90度再冲入，冲入后只需要搅拌2圈，切记不可多搅，静置15分钟后豆腐脑就凝结完成，可以直接调味食用了。各种豆制品美味可口，促进食欲，豆芽菜中还含有丰富的维生素C，在缺菜的冬春季节可起调剂作用。息烽豆腐价格

    1我们喝的豆浆是黄豆桨，所以我就以黄豆为例啦。以成年人的手为例，取一把黄豆即可，用黄豆打豆浆有两种方法，一是干豆浆，如果喝干豆浆的话，就把黄豆洗洗就可以放入豆浆机啦；想喝湿豆浆的话，就得浸泡黄豆啦。北方夏季浸泡时间为6—10小时，冬季浸泡时间是10—16小时；南方夏季5—6小时，冬季为8一9小时。步骤阅读2弄好黄豆后，就需要弄豆浆机啦，豆浆机提前洗好。在里面放水的时候，我们比较好把水放到首先个刻度与第二个刻度之间，如图所示红框框住的就是刻度。步骤阅读3放入水后，我们就可以加黄豆啦，加入黄豆后我们可以保证水面还是在两个刻度之间；；；当然我们也可以先加入黄豆，再加水，这样更有把握。步骤阅读4弄好以上三步后，我们需要用力合上机头，压紧耦合器，这一步很重要，希望大家重视。步骤阅读5压紧之后我们就可以接通电源啦，初始状态下，指示灯全亮。下图所示的是电源接通位置。步骤阅读6接通电源后，我们选择程序，轻触机盖上的选择选项，根据自己的实际情况选择干豆与湿豆，每次选择都会发出“滴滴”的提示音，对应功能的指示灯也会亮。步骤阅读7选好后，再选择启动/取消功能键，相应的指示灯也会亮，这时候豆浆机会伴有滴滴两声提示音。息烽豆腐价格豆腐是中国的传统食品，味美而养生。

    但喝豆浆多了身体发胖怎么办，原因在哪里？营养师熊苗：高级营养保健师国家公共营养师一种食品是否发胖，并不在于他是否是“增肥食品”，而在于你如何去吃它——怎么吃，吃多少，什么时候吃，和其他东西如何搭配。很多家庭在制作豆浆的时候，豆水并不是按照1:9或1:10的比例制作的，而是只加四五倍的水就开始打豆浆了。在这种情况下，一碗浓浆当中的脂肪含量显然就会成倍增加，从传统上来说，豆浆是一种比较稀的蛋白质饮料，并不应该是粘糊糊的浆糊。由于大部分人没有数量概念，家庭自制豆浆时又往往追求浓香效果，原料数量很容易超过合适的范围。从这一点来说，购买袋装豆子，每次定量投放，是一个比较安全的方法。在一定浓度的情况下，还要考虑每天喝的总量是多少，如果喝一碗黄豆花生豆浆(300g)，得到的脂肪相当于轻体力男士一日正常脂肪摄入数量的，并不能算是过多。所以，熊苗营养师提醒您：如果每天只吃一碗正常浓度的豆浆，哪怕其中加入了花生核桃之类的配料，也不必太担心增肥问题。但如果您因为“非常好喝”就“一杯接一杯”，那么然后获得的总脂肪数量就会过多，很可能导致增加体重的结果！这样就得不偿失了。

    从来没有吃过这么好吃的东西。转眼工夫就吃光了。他递过小木板儿，抹抹下巴，把自己从哪里来，到哪里去，都一五一十地说了。然后，他感激说：“老人家，我忘不了您的搭救之恩。”“豆腐李”摆手说：“咳，这是什么话？谁出门没个三灾八难的！”又告诉秀才，人们都喊他“豆腐李”，家就住在鳌头矶前面。这时秀才肚子里不叫了，身上觉得暖和了，就拜别了“豆腐李”，又继续赶路。没想到，这秀才考了个头名状元，后来当了八府巡按。这一年秋天，他坐着船往南方巡查，路过临清州，非要在这里停船不可。州官听说了，赶紧往头闸口码头上去迎接，回衙路过会通街，有个买水豆腐的老头儿没来得及回避，被衙役抓来见官。州官刚想训他几句，只见巡按大人已掀开轿帘走了过来，这可把州官吓坏了，赶紧大喝一声：“呔！‘豆腐李’，好你个大胆刁民，竟敢挡住巡按大人的去路，这还了得？来人，给我绑了！”还未等衙役上前，巡按大人已经来到老头身边，恭恭敬敬地作了一揖，说：“老人家，还记得我吗？我可早就认出您来了。”“豆腐李”一楞：“啊？是先生？不，大人！”赶紧磕起头来。巡按大人伸出两手把他扶起来说：“老人家，如今我还要喝你的‘小板儿豆腐’哩！豆腐起源于汉代淮南王刘安。淮南王刘安,汉高祖刘邦之孙,淮南厉王刘长之子,袭父封为淮南王,都寿春42年。

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豆腐营养极高，含铁、镁、钾、酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。息烽豆腐价格

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